vencendo a depressão de um vez

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Coma alimentos com propriedades antidepressivas. Além de manter uma dieta equilibrada, aumente a quantidade de alimentos que ajudem a combater a depressão. Alimentos contendo ácidos graxos ômega 3, como salmão, sardinhas e nozes, e alimentos com outras gorduras saudáveis como óleo de coco e abacates são espetaculares. Existem muitos suplementos no mercado que servem como antidepressivos.